Анализ движения Лабана (LMA) и Основы Бартениефф (BF)

Анализ движения Лабана (LMA) и Основы Бартениефф (BF) — факультативная программа обучения Кафедры Танцевально-двигательной терапии.

Ближайший семинар по Основам LMA-BF  — 9-13 декабря 2015 года (преподаватели — Котеленко Е.Ю., Фатеева Т.А.)

Базовый семинар (проводится в рамках программы специализации «Танцевально-двигательная психотерапия» и программы профессиональной переподготовки «Развивающий танец»).

2010 — 2014 гг были проведены следующие семинары:

Преподаватели — Хилари Брайен, Джуди Ганц

«Я» — воплощенное в теле: введение в Анализ движения Лабана (LMA) и Двигательные основы Бартениефф (BF) (40 ак. ч.)

Для кого: танцевальных терапевтов и телесно-ориентированных психотерапевтов, для танцовщиков, актеров, преподавателей двигательных практик, физиотерапевтов, массажистов и для всех кто изучает движение человека.

Восприятие — это действие, которое требует навыка. Чем лучше наши навыки восприятия, тем богаче наш мир. По мере того, как я расширяю свое осознавание и двигательные возможности, я все больше становлюсь активным участником в жизни, полностью воплощенным и реализованным в своем теле.

Анализ движения Лабана (LMA) и Двигательные основы Бартениефф (BF) — предлагают нам невероятное богатство возможностей, которые дают шанс выйти за пределы наших привычных двигательных паттернов и, таким образом, расширить свой человеческий потенциал.

• научитесь анализировать тело в движении!
• откройте для себя мощные системы внутренней поддержки!
• станьте эффективным и выразительным в движении, исследуйте новые возможности тела, какие формы оно может принимать и как двигаться в пространстве!

Этот вводный курс построен на исследовании последовательности двигательного развития через призму LMA (система, которая включает анализ Тела, Усилия, Формы, Пространства и Взаимоотношений). Двигательные паттерны развития- это первичная и самая важная основа движения: сначала мы учимся двигать руками и ногами, затем ползать, ходить, взаимодействовать с другими, выражая себя на телесно-двигательном уровне. Эти паттерны, словно кирпичики, лежат в основе виртуозных движений взрослого человека.

• научитесь пользоваться этими паттернами как источником нового творческого движения и заземленной структурой поддержки ваших движений;
• изучите стратегии восстановления и усиления основополагающих двигательных паттернов;
• расширьте свои выразительные способности в движении и углубите связь с собой и с другими.

Рудольф Лабан был экспериментатором, театральным постановщиком и хореографом, философом, который отдал первенство человеческому движению как выразительному средству, составляющему основу нашей человечности. Своей миссией он избрал развитие такого словаря, который передавал бы всю сложность и полноту движения. Чем больше мы обретаем ясности в наблюдении и исполнении движения, тем лучше мы понимаем себя, тем больше наши выразительные и функционально-адаптивные способности, тем более милосердными мы становимся по отношению к другим, тем богаче наша человечность.

Этот семинар выполняет требования вводного курса для желающих продолжить образование в области LMA и BF в любой соответствующей сертификационной программе в Европе или США.

Цикл Углубленных семинаров по LMA-BF для тех, кто прошел Вводный семинар и знаком с системой Лабан-анализа (2011-2013 гг.), Преподаватель — Хилари Брайен:

Семинар «Между нами. Многообразие Чувств в Игре с Пространством» (24 ак.ч.)

Семинар «Эргономика на основе LMABF» (24 ак.ч.)

Научитесь работать без боли!

  • Оптимизация существующих условий вашего рабочего места.
  • Улучшение ваших двигательных паттернов и избавление от вредных привычек тела.
  • Минимизация зрительного напряжения и, как следствие, головных болей, усталости и расплывчатого зрения.
  • Обучение тому, как поддерживать ваше тело в вертикальном положении с легкостью, когда вы сидите.
  • Простые упражнения для глаз и тела.

Организация Сидящего Тела (сидя за столом и в автомобиле)

Анатомия Сидящей позы – решите свои эргономические проблемы в их источнике: Ваше тело, ваша поза, ваши двигательные привычки.  Как вы сидите и двигаетесь в течение работы, влияет на все ваше тело. Учитесь слушать свое тело и обеспечивать для него поддержку и мобильность/подвижность, когда это необходимо в течение дня для эффективности и предупреждения травм.  Учитесь осознавать и распознавать напряжение в теле до получения травмы.

Настройка и Использование Рабочего места

Неправильная организация рабочих мест и их использование являются главными причинами Травмы Повторяющегося Напряжения(Repetitive StrainInjury). Необходимо научиться восстанавливаться, двигая свое тело во время работы и создавать здоровые условия своего рабочего места. Использование простых изменений в течении дня позволит вам значительно улучшить свое самочувствие к концу дня.

Освобождение для Уставших Глаз

Всегда идете домой с головной болью и усталостью? Вы когда-нибудь испытываете трудности в чтении с экрана компьютера или при концентрации внимания? Вы можете страдать от усталости глаз, даже если вы не осознаете этого. Узнайте, почему напряжение глаз происходит и как это предотвратить.

Когда ваше тело чувствует себя лучше, жить становится легче.

Семинар «Движение как Действие: Интеграция Тела и Сознания для эффективного Действия в окружающем Мире. Философия Воплощения» (24 ак.ч.)

Для кого: танцевальных терапевтов и телесно-ориентированных психотерапевтов, для танцовщиков, актеров, преподавателей двигательных практик, физиотерапевтов, массажистов и для всех кто изучает движение человека.

На этом семинаре вы найдете ответы на вопросы:
• Что требуется человеку, чтобы выполнить результативное действие?
• Как иметь легкий и ясный доступ к своим глубинным намерениям?
• Как мы воплощаем свои намерения, потребности и замыслы в мире с необходимой для данного Действия силой и грацией?

Чтобы произвести действие в гармонии с окружающим миром, нужно найти свой способ:
— заземления , т.е. соединения с землей
— высвобождения, т.е отпускания потока своего движения
— канализирования, т.е умения находить канал воплощения своего намерения в действии

Рудольф Лабан выделил богатую матрицу физических состояний (states) и стремлений (drives) в своей системе двигательной динамики (Усилий/ Antrieb/Effort). Мы будем играть с этими состояниями и стремлениями с тем, чтобы найти способ интеграции тела и сознания в видимом и эффективном действии в окружающем нас мире.

На этом семинаре
• мы познакомимся с Профилем Действий (Action Profile), разработанного Уорреном Лэмбом – соратником Р.Лабана – который описывает через язык действия процесс принятия решения;
• мы познакомимся, как подобный процесс описан с позиции осознания и воплощения намерений философом Чарльзом Джонстоном в его Теории Креативных Систем;
• мы будем практиковать, как все эти процессы привести в движение в собственной жизни и творчестве;
• мы будем активировать укоренение в Присутствии и в Действии;
• соединять свое Бытие со своим Действием.


Назад